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21/11/2019

TExto original escrito por Ana. Sígueme en Instagram

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La vida rápida y las redes sociales han causado que desarrollemos FOMO (Fear of Missing Out) o Miedo a Perdernos de Algo si no vamos a todos los eventos, vemos todas las historias de Instagram, tomamos todos los webinars, etc.

Por miedo a perdernos de lo que sucede allá afuera, nos perdemos de todo lo que sucede en nuestro interior. Tenemos la mirada más puesta en lo que hacen y dicen otros que en lo que sentimos, pensamos y queremos nosotros.

La CARGA DE ESTAR EN TODO:Nos genera ansiedad

  • Nos hace sentir no suficientes
  • Llena nuestra agenda
  • Hace que confundamos el estar ocupados con el ser productivos
  • Nos hace vivir en modo urgencia y prisa

5 formas de SOLTAR EL PESO DE ESTAR EN TODO:

  • Define tus prioridades e invierte tu energía en lo que realmente te enriquece
  • En vez de consumir, ¡empieza a producir!
  • Haz una cosa a la vez
  • Prueba desconectarte un fin de semana de eventos e internet y te darás cuenta que...¡no pasa nada!
  • Deja de compararte y conecta más contigo

Escucha los siguientes episodios de mi podcast ¿De qué tiene hambre tu vida?

Episodio 70 ? Recupera tu energía

Episodio 103 ? Ocupaditis

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